Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс «Лучший пользователь марта»

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с долгожданным наступлением весны! В честь этого объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Akamira «Тяга к тебе. Выпуск 1»
Погрузитесь в мир пороков, желаний и крови в новом остросюжетном вебтуне!
«Как так вышло?» — он стоял в переулке, переполненном бездыханными телами...




Это интересно:


Новое в дневниках:

Раздельное питание. 2 День.(29.03.24) сегодня в 3:50
zoo-bastik
Раздельное питание. 2 День.(29.03.24)
Всем привет!
Я с отчетом
Вес: 67,8 кг ( - 200 гр)
Моя еда сегодня:
Утро: Вода и кофе б/с.
11:00 - Оладьи геркулесовые с яблоком, чай.
14:00 - Голубцы.
17:00 - 2 пирожка с капустой.
20:00 -Йогурт, сыр адыгейский, чай с молоком.
Утром сделала зарядку.
Потом занималась домашними делами: убирала, готовила.
С деревни передали 6 литров молока, куда его столько,
мы не пьем молоко в таких количествах, муж вообще не любит молоко, а я только в кофе, чай... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2+2)
58/100. Пятница. вчера в 23:03
F_21
Ещё болею,
Вес на утро 62.6
Массаж лица
С обеда дела с дыханием стали лучше! Ура! вернулись запахи и вкус)) значит всё не так и страшно! А то я со страхом ждала ночи, тк спать с таким носом ужасно и даже невозможно.
Днём вышла на прогулку, гуляла не торопясь, пасмурно но почти тепло и ветра нет.
По саду конечно поползла, ну как не выйти.
Через участок от меня началась стройка, шумно весь день. Поэтому днём спала, но мало... Читать далее»
+2  |  Комментарии (5+5)
29.03.2024 Голландия день 8 вчера в 22:21
akazlij
Проснулась в 6:20.
Выехала в начале 9 на тренировку, которая сегодня аж на 9. И первые 2 как оказалось были с другой, более убойной, программой.
У меня же получился практически день отдыха
Потому что сегодня по программе техника и предупражнения для отжиманий в стойке на руках.
На закуску 8 минут на кор.
Можно сказать даже и не вспотела.
Но может и к лучшему. У меня сегодня КД начались.
После тренировки, заехала домой за Алексией и поехали с ней вместе за продуктами... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1+1)
29.03.2024. Дневник питания день четвертый. вчера в 21:51
Tatka_bulka
29.03.2024. Дневник питания день четвертый.
И снова добрый вечер!
Начну с главного-вес утром 98,5, снова небольшой отвес , главное подальше от сотни.
Сегодня с коллегами на работе смотрели какой у кого ИМТ, у одной норма, у второй избыточный вес, а у меня ожирение второй степени , страшно звучит. Итак ступень номер один - достичь ожирения первой степени .
В выходные скорее всего поездка откладывается, ну да ничего, худее будем... Читать далее»
Мальта. Пасхальные каникулы. День 1. Прилет, ботанический сад Св. Антония, утесы Дингли вчера в 21:51
Aelita-2019
Долетели
Фух Как-то надо придти в себя
Легла спать накануне в начале 11-ти, раньше не дал малыш. В час он меня поднял. А в 2 уже будильник Так что сна столько... По дороге в Вильнюс никак не смогла заснуть в машине
4 утра, вытряхнулись на паркинге при аэропорту
Лекарство )))
Малыш спит, а я никак
Муж спит, а старшие дети никак
Виды
Малышок знакомится с девушками )))
Машинопрокатное агенство оставило пасхальную сладость... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8+8)
День 10, треть месяца, как говорится! вчера в 19:07
Алисияя
День 10, треть месяца, как говорится!
Сама не заметила, как прошло уже 10 дней. И мне нормально, и не хочется сорваться
Значит верным путем иду! Сегодня после завтрака так увлеклась рисованием, что забыла про обед, пришлось на скорую руку собирать, отварила макарон и заказала в Самокате куриную ветчину с хорошим составом. Добавила огурчик, вот и готово! Воды снова стакан не допила, но и 2 литра хорошо.
Немного творчества моего, гранат рисовала маркерами
И тарелочки, куда ж без них
День 159 вчера в 18:24
234567890
Отчет за четвертую неделю марта:
1. "Мой вариант задания в апреле, которое я выполню с большим удовольствием: "
Я предлагаю ходить по лестницам. Считаем только подъем, спуск не считается. Мне лично по 300 ступенек в день, а за неделю это 2100 ступенек за глаза.
2. Какая весна у вас? Выложите фото вашей Весны.
Извините, я забыла... Но у нас пока и снимать-то нечего, сегодня с утра снег валит и -4.
3. Скрин (цифра) максимального количества шагов за любую неделю марта... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1+1)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
6 декабря 2023 года
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори" Подведены итоги конкурса от Bravolli
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 789
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19748
Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
Записей: 366
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 63
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1021
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1462
Православие.
Записей: 1527
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2700




Статистика сайта: статей – 4779, записей в личных дневниках – 327647+35, записей в дневниках групп – 288329+7, пользовательских групп – 1095, фотографий – 526856+9 в 32354 фотоальбомах, комментариев за сегодня 633 от 277614+6 пользователей.

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 1
Статусы:

Пора уже подумать о здоровье))

ВсехняяМама
5 часов назад
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная